月经期可跑步、跳绳做运动吗？

问题分析：你好，根据你的描述，一般月经期由于盆腔静脉充血，或多或少都会有腰酸腹痛的不适症状，因此，这个阶段不建议做剧烈的体育锻炼，对于跑步以及跳绳一般就属于剧烈的体育锻炼，是不建议在经期运动的，你可以采取散步的方式运动。

意见建议：建议您，注意经期卫生，经期少吃辛辣食物，及冰冷的食物，经期注意休息，不能做剧烈的运动。