膝关节差不多一年前摔伤该怎么办

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。饮食做到“三定、三高，做到规律、多样化，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。

要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；不宜消化和有刺激性食品；少吃 烟熏、 纯热量食物。