脚经常抽筋什么原因导致的？有什么治疗方法？

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下4种：1寒冷刺激。2疲劳、睡眠、休息不足或休息过多。3中老年妇女雌激素下降，骨质疏松。