12岁女孩肚子胖但全身也胖怎么减肥

问题分析：青少年正处在身体的发育期，不可以节食或药物减肥，应选择健康的减肥方式：合理饮食和适量运动。适量减少食物摄入，减少脂肪含量高的食物的摄入，选择高蛋白低脂肪食品。

燕麦、魔芋、苹果等都是不错的选择。应多运动。3餐保持7分饱既可，注意睡前3-4个小时应禁止饮食。意见建议：建议： 3餐保持7分饱既可，注意睡前3-4个小时应禁止饮食。