问患者提问

跑步半个小时，吃的不多，为什么没有瘦下来

每天跑步半个小时，吃的不多，为什么不瘦呢？怎么会瘦下来

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，每天跑步半个小时，吃的不多，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步

相关问题