从1米多高处跳下，脚后跟一侧疼痛，只有走

按照你的描述如果可以走路那说明跟骨骨折的可能性较低啊，出现疼痛症状是因为跳下来时跟距跟距承重造成关节面受损所以出现走路刺激关节面疼痛。

建议最好拍个片子看看排出一下骨折，近期减少活动，注意休息。口服点活血通络消炎止痛的药物，如果肿胀可以外用点红花油。

一般休养2个周就好了。