一般保护心脏最好方法是保持一个良好的心态，平时的饮食也要选择规律的饮食，尽量避免暴饮暴食，可以选择低盐低脂的饮食。
每天坚持到户外做一些有氧的运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳，多呼吸新鲜的空气，能够减少心脏病的发病机率，预防心脏冠状动脉粥样硬化。
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