更年期失眠症状不是绝经后消失的，因为更年期症状一般是持续半年至两年不等，不同人持续的时间是不一样的，有的人就没有更年期症状，有的可能会持续好几年，主要是与个人体质有关系。
平时要注意休息，但也要适当的活动，忌辛辣食物，保证睡眠时间。
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