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腰部平常不疼,一打篮球就疼,医

腰部平常不疼,一打篮球就疼,医院检查说是腰肌劳损,后来休息了十几天,感觉好了,打了一会,又开始疼了。请问腰肌劳损几天可以恢复?腰肌劳损如何休养?
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,这种情况考虑是腰部肌肉慢性损伤的表现,积极进行综合治疗的。指导建议:建议注意休息,避免着凉,减少腰部的活动。

    注意饮食,戒烟戒酒,禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果,多吃五谷杂粮,保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。目前局部可以做热敷,按摩,中医艾灸。

    口服腰息痛胶囊,洛索洛芬钠片等药物进行综合治疗的,注意观察疗效的。

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