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长期慢跑能治好高血压吗

在春节前感冒后就总说头很晕，人有时无力想立即坐下感觉，像坐电梯样，带她去检查了身体，其他都没有问题，左心室高电压，说是高血压引起的，长期慢跑可以治好高血压吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

长期慢跑对高血压有一定的改善的，血压需要定期监测血压，服用降压药将血压调节在理想范围内，禁止剧烈运动，还需要长期散步或慢跑。
如果出现心悸和气短的症状，他们应该在任何地方休息。高血压应该少吃油腻的食物，不吸烟，少喝酒，多吃富含维生素的食物，并且每年定期体检一次。

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