足底筋膜炎多久能自愈

足底筋膜炎通过物理治疗一般两周左右会逐渐好转。对于病人出现了劳损、受凉，导致的足底筋膜炎的情况，一般通过保暖，休息，并且减轻足部的负重两周，症状才会有逐渐的减轻恢复的情况。

所以如果病人出现了有长时间负重活动所引起的足底筋膜反复的牵拉，导致足底筋膜炎的情况。患者平时要多注意保暖，避免受凉，避免足部过度的负重，并且避免穿硬底鞋，以免加重足底受压牵拉的情况。

并且同时行足底的热敷烫洗，多穿厚底的软鞋。通过上述治疗，两周左右水肿就会减轻，疼痛也会有所缓解。