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怎样远离抑郁症带来的病痛

我被抑郁症病折磨的接近崩愧现在的我足不出户、整天对着窗外发呆、不愿与任何人说话、经常是自己不知道原因就生气发火、家里人都离我远远的请问治疗抑郁症有效方法？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法多接受阳光对抑郁症病人有利、因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情、活动身体可使心情得到意想不到的放松作用

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