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孕妇吃什么蔬菜最好

我怀孕有一段时间了，自从怀孕后，家里婆婆就给我规定了好多不能吃的东西，包括蔬菜好多都不许我吃，说菠菜含草酸不能吃，说丝瓜和豆角缩奶不能吃，说茭白和南瓜会胀气不能吃，我都不知道吃什么了

提问时间：2020-04-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！多吃萝卜，萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。
但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

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