这个情况要治好主要还是要靠自我治疗。这是心理病，最重要还是自己去克服。要从降低紧张度入手。说话的时候可以有意地停顿，心情放松。
可以找好友跟你练练，练多了自然就可以慢慢克服。当然，这不是一下子就可以克服的。要坚持，心态要放好，要自信。
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