冬天来啦，身体怕冷，容易感冒，我想吃点鹿

健康指导：这个一般是有贫血，肾阳虚的情况了，这个一般可以吃点药物来滋补一下就可以恢复的。这个可以吃点金匮肾气丸，归脾丸，平时多吃点腰花，韭菜，牛肉就可以有滋补的效果的、注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。