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问患者提问

吃辣的食品会不会发胖？

我是南方人，很喜欢吃辣的，我们这里的食物都喜欢加辣的，但是我比较在意我的身材，很怕长胖，吃太多辣的会不会长胖啊？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃辣的不会发胖，辣椒有助于燃烧脂肪，不过不代表多吃辣椒就可以减肥。吃辣的东西能够增加食欲，而且会上火，容易出现口腔溃疡，或者起泡。
根据你所述的情况，最好改变一下饮食习惯，饭后不要立即坐下或趴下，多散散步，能够减少脂肪堆积。晚上也少吃点辣椒。

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