小腿酸痛感觉揉揉筋会舒服持续几年了

医生您好，本人30岁，男，小腿不适有3年左右了，两腿都是感觉酸疼，有时疼到很闹心。自己经常揉一揉，锤一锤，感觉稍好些。晚上躺在床上，绷直脚背立刻抽筋，恢复正常姿势时，感觉舒服些。由于感觉好些，所以每天晚上都这样抽筋恢复，抽筋恢复。另外最近经常揉小腿的筋部，揉时会感觉特别疼，揉后会好些，但第二天还这样。也曾去过医院询问医生，没有做具体的仪器检查，不知道具体什么原因导致这样。本人平时爱吃肉类，菜类也吃不是很挑食，体重95KG左右，平时都坐办公室。每日早晚出行时步行距离2公里，站立1小时。:需要医生帮助提供远程