你这样的情况是存在肾阳虚的问题引起的，可以去看下中医确诊一下。如果不方便看医生的话，建议你买点肾宝、玉苁蓉等药物来调理，这类药物针对性都比较强，对身体也没什么副作用。
另外，羊肉加香菜、虾仁和豆苗一起吃，对你的情况有很好的食补效果。
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