病情分析： 你每天用热水泡脚1小时，过程中要续热水保温，以能承受热度为宜。然后用左手抓住左脚脖子，食指和中指分别压在脚两边的骨突起处；
右后抓紧脚跟向左手方向边顺时针揉边用力推，10次一停，再反方向揉，连续做15分钟左右。一般几天就可见效的。你可以一试。
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