每天都做梦，怎么回事呢

精神太紧张，内火旺盛！需要放松心情。这应当是和每个人的生活环境有关吧，如果一直在紧张或心事重重的情况下，做梦要多一些。

指导意见我建议你从精神上，别想得太多，乐观一点，多搞搞搞户外运动，少看比较压抑得书。解除引起睡眠不良的心理因素。

同时建议你每天吃核桃，睡前喝点牛奶。