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70岁老人每晚在一个时间醒来就睡不着觉。请问是啥原

70岁老人每晚在一个时间醒来就睡不着觉。请问是啥原因

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者是器质性问题引起。意见建议：建议多运动，尤其是有氧运动有助于血液循环，提供大脑供养量，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。

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