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心里积压了太多的事了

心里积压了太多的事了我也不知道怎么说,感觉自己想的好多。总是没头没脑的在那瞎想,乱!心里有好多好多事堵着,想说出来,又不知道怎么说。心里积压了太多太多。对待朋友总是三心二意,不明不白,感觉有隔阂放不下心,我要如何才能放下
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:从你的描述中,你可能有轻微的焦躁抑郁的倾向,这主要是外界环境及家庭对你的影响比较大,属于心理问题。意见建议:既然知道自己有这种情况,那就要适当的调节,多想一些轻松的事,不要把年轻的身体搞垮,把心理话多向朋友们倾诉,这样既可以博得信任又可以获得好感。

    如果自己解决不了的话,那你就要去心理医生那里,获取专业的心理治疗。

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