膝盖周围痛小腿发涨

问题分析：你好，你的描述虽然在 膝关节部位，但是有小腿部的酸胀感，有可能是腰椎部位的病变引起的坐骨神经症状，有可能原发病是腰部引起的，你可以做一下腰部 的治疗，并且同时治疗一下 膝关节部位。

意见建议：如果症状不是太严重，建议充分休息，改变不良的工作生活习惯，也可以用理疗试试，如 远红外线疗法 中频电疗法；

也可以局部封闭治疗，效果会更好些，如果效果不理想，建议去医院做相关诊治。可以做腰部的锻炼动作，一般比较理想的是 滚腰发，就是躺倒床上，用双手交叉于双下肢处，以腰部为轴做滚动动作，开始是可以做10个，以后根据体力可以做到几十个。

好了祝你早日康复。