有时候睡着睡着突然就遗精了，正

您好，根据您的描述，这种情况跟精神情绪、周围环境、遗传等因素、禁欲时间长短有关，有些见于包皮过长，前列腺炎，长期手淫者。

建议少熬夜，多休息，平时饮食清淡，少吃辛辣食物，吃点韭菜、羊肉、牛肉，戒烟限酒，控制性爱频率为每周3次，积极治疗原发病。

性爱时营造良好气氛。保持乐观心情，有一定效果。