谢谢回答，我的神经衰弱已好转些了,属于一般性的了,但是头还。

神经衰弱属中医的“郁证”,“不寐”,“心悸”等范畴.神经衰弱其发病原因,多由七情内伤,尤其与长期精神抑郁,思虑过度,精神紧张关系最为密切.由于情志内伤,往往导致脏腑气血阴阳失调,从而出现一系列临床症状。

药物治疗外,首要措施的是情志调节.解除思想顾虑,避免各种刺激.注意劳逸结合.在晚上睡觉前,必须保持心情平静,不宜大量饮水,不喝浓茶,咖啡等.睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量.上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻.冬天更应该将脚部搓至温热。

适当多吃百合,莲子,桂圆,大枣等具有养心安神作用的食品.日常以清淡而易消化的食物为主.忌食辛辣,油腻食品.忌用热性补药,如鹿茸,人参,附子等。