早泄比较严重，掌握性生活规律：早泄是完全可以避免的。男方发生了早泄，女方要加倍亲切地关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方性功能的早日恢复，平时烟酒适量，能够戒烟戒酒。
加强体育锻炼，游泳、饭后慢走是个不错的选择。另外可以吃一些壮阳食物。
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