您好，怀疑您有龟头炎，这是男性常见的疾病，主要是由于包皮垢导致的，这与您的包皮过长有关，长时间龟头炎可能会引起其他疾病，建议重视,注意个人卫生，经常清洗包皮。
一般有清水清洗就可以了，最好不用洗涤剂，因为对包皮有刺激的。如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术。
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