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有强迫症总是强迫自己

我32岁强迫症已经十几年了曾经治疗过现在感觉厉害了总是反复的拿东西脑子里总是出现害怕的画面总是想着伤害亲人什么的我该怎么办好害怕

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来列出一个清单强制自己在没有这些动作的情况下评定每次焦虑的大小当出现类似动作时就转移注意力.也可以培养自己的兴趣强制转移自己的注意力如学习看书等等.做好服用一些抗抑郁药物如氯丙嗪丙咪嗪等咨询心理医生

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