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吃什么补钙最快,最好!钙片我一吃钙片就明显好转一些

吃什么补钙最快,最好!钙片我一吃钙片就明显好转一些。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我自己是没有吃钙片的，食补就行了吧，没必要吃那么多钙片的，平时就每天坚持喝500毫升的牛奶多喝骨头汤，多吃虾皮。
钙片吃多了容易导致便秘

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