脸上长斑了吃什么好点？

你好，长斑一般和体内毒素排不出去有关系，建议可以平时多吃蔬菜水果，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。

还有可以适当的参加体育活动，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。,将白术浸于白醋中。密封7天后取白术擦拭有斑的部位，每天坚持使用，日久斑会逐渐色泽变浅而消退。