针灸,吃b12,好一点

病情分析：请问,您是想要咨询什么问题呢?请说清楚,好让我们医生进行诊断治疗!指导意见：维生素B12又叫钴胺素,自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12.维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素.有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患 恶性贫血.植物性食物中基本上没有维生素B12.它在肠道内停留时间长,大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收.