两个月靠运动加控制饮食瘦了十一斤，但是看不出瘦啊

早上一根玉米或者一杯脱脂牛奶泡麦片或者两个鸡蛋，中午半碗米饭，然后菜是随便吃，鱼啊鸡肉牛肉都吃，晚上吃一根青瓜或者水果泡酸奶，或者只吃菜不吃米饭，减肥期间我不吃包子面条馒头，一个月吃两次大餐，比如烤鱼火锅这种，一个星期吃一次螺蛳粉这样；运动是每天晚上做45分钟左右运动，像平板支撑，波比跳，弹力带这种，整整两个月零二天，为什瘦了十一斤，但是看不出自己瘦呢，别人也说瘦的不明显