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因为过分害怕，担心和愤怒而导致的失眠心跳怎么治

因为过分害怕，担心和愤怒而导致的失眠心跳怎么治，很多不得已而为之的事，害怕被老公知道，然而知道了又害怕被打，所以心跳失眠

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你表述的情况考虑是压力太大引起的失眠，建议你缓减压力，可以增加运动，每天半小时，身体的疲劳性可以促进睡眠，也可以口服维生素B族，找闺蜜聊天说说知心话，也可以缓减压力。

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