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问患者提问

最近两年经常失眠，月经不调，脾气暴躁。

这两年经常失眠，有时会连续一个星期晚上都睡不着，明明很困，就算闭上眼睛也还是睡不着。我上夜班不了，因为白天更加睡不着，工作不顺利，月经每次都推迟大概十天才来，脾气又暴躁，我到底得什么病？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你健康

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