你好，你的这种情况可能胃肠道功能紊乱造成的消化不良症状，可以服用吗丁啉或者健胃消食片，（排除妊娠可能）近期多参加户外锻炼，增强胃肠道的功能恢复，多喝水。
饮食尽量清淡。建议上述症状治疗后仍不缓解，可到正规医院进行检查治疗，希望能帮助你!
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