脑子反应迟钝，说话不利索，没有记忆力，咬字不清

你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，反应迟钝，说话不利索，记忆力不好，头晕脑胀，考虑与你之前经常熬夜，手淫过于频繁，导致的休息不好，肾虚引起的症状。

建议你注意休息，不熬夜，养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，饮食均衡，富含蛋白质，维生素及微量元素的食物，多吃蔬菜水果，适当的运动有助于身体健康。

可以去医院中医科就诊，用中药调理一下。