为什么我自卑胆怯，为什么我不敢看别人的眼睛，为什么

问题分析：你好,你的情况考虑可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致, 一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。

你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。意见建议：另外还要注意平时多锻炼身体以改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的信心，闲时一定要多参加一些集体活动，只要你对自己有信心，那就会一定行的，加油朋友你可以的，祝你生活愉快，身体健康！