柠檬蜂蜜水的功效与作用，身边的朋友经常在喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水的功效与作用是什么？

柠檬含有多种营养成分，能促进人体新陈代谢和防止皮肤产生黑色素，起到美白作用。蜂蜜能帮助杀灭细菌，改善口腔环境，帮助钙离子凝结血液。

蜂蜜能改善皮肤粗糙度，保持皮肤弹性，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。蜂蜜还能养血安神。经常用柠檬蜂蜜泡水，可以美白、减肥、提高皮肤弹性、缓解亚健康状态。