肾虚者可以减肥。但是对减肥没有什么作用，发胖的原因有很多，排除服药导致的发胖，一般的肥胖主要还是缺少运动、饮食不控制导致的。
适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、舞蹈等等。饮食上也要控制，少食多餐，以清淡饮食为主。
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