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老年人夜晚睡觉脚缩筋，腰痛（是骨头痛）一

老年人夜晚睡觉脚缩筋，腰痛（是骨头痛）一般是什么原因我奶奶89岁了，这几年，特别是现在，几乎每天晚上睡觉后，脚总会缩筋，一开始一个脚，一会又那个脚，有时一晚几次，因为年纪大，有时起来擦，但起来也不方便，但没办法，有时只有

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：首先考虑低钙，其次考虑局部受凉。老人还能下床活动最好，注意晒太阳。意见建议：补钙，短期效果不明显，所以要长吃一段时间，食物加药物。
注意适当活动，吸收阳光，促进钙质吸收，夜间注意小腿部的保暖。

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