夜里睡觉经常出汗

您好！根据您的描述，您的情况是盗汗的表现，多考虑是肾阴虚导致的，阴虚的临床表现如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

指导意见建议您可以到您当地正规医院的中医科就诊，找中医辨证施治，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。

益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。祝您身体健康！