脚踝的骨头淤青怎么治疗和多久才能复原

您好、您的脚踝处受伤了、没有明显骨折、局部淤青、主要考虑为皮肤软组织损伤了建议您暂时应避免下地行走活动、将患足抬高超过心脏水平、局部热敷、理疗、口服云南白药、沈阳红药等药物3周后可以逐渐下地行走活动、卧床期间应加强直腿抬高锻炼何时能够恢复正尝主要看您休养和锻炼的情况