宫寒可不可以吃芝麻

宫寒可以吃芝麻。宫寒的女性常会有月经量少，有血块，月经前或月经后小腹疼等表现。有宫寒表现的女性在冬季时不但要注意保暖，在饮食上还应避免吃生冷的食物。

视机体情况，可以多吃些补气暖身的食物，像羊肉汤、花生等。宫寒的女性还应注意避免过度劳累，保持一个平和的心境。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，有很高的营养价值，可以适当食用。