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大腿抬起时疼痛感怎么缓解

久不运动，做运动之后大腿肌肉酸痛，特别是抬腿的时候，我想知道大腿抬起时疼痛感怎么缓解？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大腿根内侧痛苦。走路不疼，往内侧用力痛苦，触痛显着且感觉肌肉紧张僵硬，痛苦感随着时刻削弱，在一周左右消失，首要考虑是大腿内侧肌群扭伤或许拉伤，多数是运动时过渡牵拉，或者大腿内侧长期用力疲劳导致的，比如深蹲、骑自行车、蛙跳等。

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