问患者提问

腹肌不对称应该怎么调整

我锻炼己经有几年的时间了，但是在锻炼的期间，我的腹肌长得很不均衡，两边不一样大，我试过很多的锻炼方法，但是效果并不是很明显，所以我想请问一下腹肌两边不均匀怎么办我要怎么练？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腹肌不对称的影响因素主要有两点。第一点是因为天生的因素导致的，这个没办法进行后期的调整。第二点是锻炼是两边用力不均匀，建议锻炼时严格按照动作要求，坚持锻炼，一个半月下来腹部会变的紧致。

相关问题