血糖高血脂高应该多吃哪些食物？

如果你的是空腹血糖的话6.1是不属于高的，刚好在正常范围之内，但是需要控制饮食。而你所说的高血脂是指甘油三酯及胆固醇，这两项其中一项或两项都升高的话才考虑是高血脂。

如果高的话平时饮食也要控制了。不然会引起加重。高血脂容易得冠心病。指导意见建议平时饮食要注意，高胆固醇的食物比如动物内脏、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄等这些都含有较高的高胆固醇，这些食物应避免少吃。

高脂肪食物肥肉、油炸食品、奶油等这些都是高脂肪食物，应尽量少吃，这些食物经常食用可以引起总胆固醇升高及甘油三脂升高，平时可以多吃水果，蔬菜，有利于降低总胆固醇。

还要多运动，减轻体重。服用药物建议还是要到医院找内分泌科的医生进行检查，在根据你的两项高的程度在采取药物治疗。再者一个月后在进行复查。