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患者提问

我一米五九应该多少斤

曾经的治疗情况和效果: 瘦下来
提问时间:2020-04-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:按照衡量人体胖瘦程度的指标-体格指数【体重(公斤)/升高(米)的平方,适中值:女性为:19-24。您的身高为:1.59,适中的体重标准在48-60公斤左右。

    意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低糖饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。

    根据您的升高,体重控制在48-55公斤为好。

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