问题分析:按照衡量人体胖瘦程度的指标-体格指数【体重(公斤)/升高(米)的平方,适中值:女性为:19-24。您的身高为:1.59,适中的体重标准在48-60公斤左右。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低糖饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。
根据您的升高,体重控制在48-55公斤为好。
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