您好,失眠的出现,患者应尽早引起重视,如果患者长期失眠得不到好的治疗和恢复,会对患者的身心都产生较大的伤害,所以建议患者能尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,科学、有效的治疗能让患者更早的摆脱失眠的危害。
患者不要饮茶酒、浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料含有咖啡因,可兴奋中枢神经系统,使病人有欣快感,因此,失眠患者不宜饮用。
也不宜饮用酒精性饮料,其虽可短时间内助眠,但容易产生依赖性,一旦停止饮用时会使失眠加剧。
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