穿高跟鞋脚痛，怎样快速缓解

高跟鞋因为跟高,造成重心前移了,而且跟越高,重心前移得越多,就是脚上收的压力大部分从后跟移到了前脚掌,走,跑的时候还要压着脚掌,脚掌没有了休息时间就会脚痛.指导意见在60度的热水中,加上点精油,比如薰衣草,甘菊,茉莉精油都不错.时间不宜过长,最好不要超过30分钟。