我的脚跟冻伤了

你好，身体的任何部位不注意保护都有肯被冻伤的，冻伤主要是受寒冷潮湿导致的局部皮肤炎症反应。指导意见建议你注意保暖，每天锻炼身体，提高耐寒能力，尤其是肢体末梢的运动，每天可以用热水泡脚，水中放适当的盐，15分钟，可用热酒揉搓，用冻疮膏涂抹，亦可以选择伤湿止痛膏贴敷，或云南白药，白酒混合后涂抹，可起到一定作用。

要注意保暖很重要，近几年一定要防止再犯。